Abril 2018
YOGA significa UNION, la uníon de nuestros estados, físico,emocional y psicológico:
Quienes me conocen saben que digo " inhala profundo...exhala lento" hasta el cansancio...a partir del momento en que nos conozcamos, eso será casi un mantra en las clases.
Y por que la importancia del "inhalo y exhalo" porque es algo tan sencillo como conectarnos con lo que sentimos y no con lo que pensamos. Tan simple como Conectar con uno mismo.
Yoga para Embarazadas, tiene múltiples beneficios, porque no solo actúa a nivel físico sino que también lo hace a nivel emocional y porque esos beneficios tambíen serán para nuestro bebé.
Algunos de los principales beneficios:
- Aumenta la flexibilidad
- Fortalece la musculatura
- Mejora la circulación sanguínea y disminuye la posibilidad de retención de líquidos
- Favorece el trabajo de parto
- Ayuda a disminuir la ansiedad
- Favorece la conexión con nuestras propias percepciones y principalmente la conexión con nuestro bebé
Listas para EMPEZAR? Siempre hay lugar...solo tenés que comunicarte!
Horario: VIERNES de 18 a 19.30 hs -
Lugar: Latido Tierra - Comodoro Py 724 - Rada Tilly
Simplemente las espero para que me permitan acompañarlas en este camino de la maternidad.
Claudia Ostric
Instructora de Yoga
Doula
Psicologa Social
Te. 0297-154052210
